Почни емоційне відновлення через творчість

Арт-терапія допоможе прожити тривогу, втому чи внутрішню напругу через творчість, образи та м’яке самовираження.

Про проект

Інколи одна пляма кольору говорить більше, ніж тисячі слів. 

• Емоції виходять не через голову, а через дію.

• Мозок швидше відпускає стрес через творчий процес.

• Малюнок показує те, що важко сформулювати словами.

• Ти бачиш свої внутрішні патерни “на папері” і можеш їх змінити.

Самопізнання через творчість

Тут немає правильних чи красивих малюнків.
Є лише ти, твій стан і м’який процес дослідження себе — через колір, образи та емоції.
Мій підхід поєднує арт-терапію, роботу з кольором і делікатні психологічні техніки.
Творчість стає інструментом, що допомагає побачити, відчути й прожити те, що важко сказати словами.
Ми працюємо не з тим, що зараз на поверхні, — а з тим, що ховається глибше. Кожен штрих, пляма чи колаж — це частинка тобі, яка хоче бути почутою. Без оцінок. Без тиску. Без “уміння малювати”.
Просто твій внутрішній рух — через кольори до ясності, відчуття і ресурсу. 

Творчі роботи допомагають тобі побачити, що відбувається всередині, і дати цьому форму.

Я назвала цей проект "пелюстки тебе", в основі — образ квітки: кожна пелюстка, як емоція або стан.

“Обери свій формат знайомства”.

Арт-терапія — це психологічна робота через творчість.
Без складних термінів і “потрібно вміти малювати”.
Ти отримуєш безпечний простір, де можна вивільнити напругу, зрозуміти свої емоції та знайти нові рішення у житті.
Це спосіб дати висловитися тому, що важко сказати словами.

Результати, які ти отримуєш

Після першого заняття ти відчуєш:

• зниження напруги;

• ясність і розуміння свого стану;

• новий погляд на проблему;

• практичний інструмент, який можна використовувати вдома;

• відчуття внутрішнього “опертя”.

Після кількох сеансів: 

• емоційна стабільність;

• легше приймати рішення;

• менша реактивність на стрес;

• вищий рівень саморегуляції;

• більше контакту із собою.

Коли арт-терапія стає регулярною практикою 

• Стійкість до стресу;

• Емоційна зрілість;

• Вміння відновлюватись;

• Розв’язання глибинних внутрішніх конфліктів;

• Зміна поведінкових патернів

• Зростання самооцінки та цінності себе

• Більше творчості й свободи

• Зміна ставлення до життя

Як це працює

Як проходить сесія з арт терапевтом?

Сесії проходять онлайн або наживо в студії у Києві.
Камера під час онлайн-зустрічі не є обов’язковою — головне, щоб вам було комфортно.
Після вправ достатньо зробити фото своїх зображень і надіслати їх для подальшого розбору.

1. Коротка розмова про стан і запит

Ми визначаємо, що зараз найбільше турбує, та обираємо м’який напрям роботи.

2. Творча практика

Малювання, колаж, робота з кольором чи асоціативними образами — залежно від запиту та темпу.

3. Аналіз образу

Разом розглядаємо, що проявилось у малюнку: емоції, символи, приховані стани, внутрішні потреби.

4. Підсумок і рекомендації

Формуємо інсайти, висновки та одну практичну дію/мікропрактику, яку можна використовувати в житті.

Тривалість сесії: 1–1,5 години

Темп роботи завжди підлаштовую під ваш стан — без поспіху, у комфортному ритмі.

Запис на сесію

відбувається за передоплатою, що резервує для вас обраний час.

Формат

 онлайн або в студії в Києві.

Знижка

При записі одразу на 3 арт-терапевтичні сесії діє знижка

Кому підходить

Арт-терапія допомагає, якщо ти:

відчуваєш тривогу, стрес або виснаження;

Тобі може підходити арт-терапія, якщо знайомі ці стани:
тривога, стрес, виснаження, емоційна напруга

маєш плутанину в думках і хочеш зрозуміти, що з тобою;

Тобі може підходити арт-терапія, якщо знайомі ці стани:

розгубленість, напруга, внутрішній хаос, "перевантаження", думки, що "не зупиняються"

проходиш через втрати, зміни, розриви;

Тобі може підходити арт-терапія, якщо знайомі ці стани:

грусть, біль втрати, сльози, емоційна вразливість, страх змін

відчуваєш застряглість або емоційний ступор;

Тобі може підходити арт-терапія, якщо знайомі ці стани:
апатія, байдужість, “нічого не хочеться”, відсутність ресурсу, ступор

хочеш прокачати усвідомленість, емоційну грамотність і внутрішню опору;

Тобі може підходити арт-терапія, якщо знайомі ці стани:
емоційна нестабільність, втома від рішень, сумніви, роздратування, потреба в ясності

очеш м’який спосіб повернутися до себе — без тиску й оцінок.

Тобі може підходити арт-терапія, якщо знайомі ці стани:
втома, емоційне виснаження, тривога, стрес, виснаження, емоційна напруга, потреба в ресурсі, бажання спокою

Замовити 

Починаєш пізнавати себе?

 Cлідкуй в соцмережах

Безкоштовно

Завантаж пробний гайд

Безкоштовно

Замов книгу з самопізнання

Ціна 300 грн.

Запишись на сеанс арт терапії

Ціна 1200 грн.

Залишились питання?

 Напиши напряму в улюблений месенджер.

Контакт

Залиш свої контакти та зручний спосіб зв’язку — обов’язково відповім.

© Petals.digital/Пелюстки тебе арт терапія. Усі права захищені